主動攻擊的人，乍看是受害者委屈的反擊，他們一定會先批判他人如何的不是，自己如何的受苦，如果戲碼沒得到同情，他還會聲張虛勢，一天比一天誇張，為的就是要得到「看官」的眼淚，進而成為同盟。
然而悲情劇天天演，旁人看久了也會膩，有些人可能在前幾集就會醒來，而明眼人一開始就看到攻擊者的動機「心虛」，在事件上自己是理虧的一方，要趁著大家都還不了解實情的時候趕快招告天下某某某背叛、傷害了我……先下手為強。
事件上演三天，觀眾就會逐漸減少，若悲情人物不斷的追加劇情，肯定有鬼，而這個鬼來自他自己「良心不安」要不斷、不斷的謾罵、攻擊對方，來催眠自己一切的一切都是對方的錯，不是我的錯，用攻擊、放大對方的缺失來掩蓋自己內在的罪疚。
這樣的罪疚並不會自己催眠了自己而消失不見，它會像是一個毒瘤，越是掩蓋越大顆，直到最後他自己眾叛親離，用「不好過」來補償自己的罪過。
這些「不好過」都不是大腦「知道」的，心的力量大過大腦理智的謾罵。心的力量，大過大腦完美的毀屍滅跡。
誠實面對心，尚有轉圜過好生活的空間，全然相信了大腦的天衣無縫，心死，人也垮，悔不當初。
【覺察一下】
如果自己開始有情緒的攻擊某人、某件事，代表著在這件事情上自己也做了些有愧對對方的事，停下「攻擊」的語言，回到自己的中心（
），撇開對方做了什麼，自己有情緒跟對方做了什麼沒關係，跟自己做了什麼有關。
），撇開對方做了什麼，自己有情緒跟對方做了什麼沒關係，跟自己做了什麼有關。承擔起自己的責任，該道歉的好好道歉，該面對的責任想方法擔起，唯有真實面對，承擔起責任，日子才能往下走，步伐也才能走得安穩。
與自己合一的開始，先與自己和解，「覺察」是第一步。
覺察防禦機制背後的真實：看見。
真實面對，再見幸福 
