Lotusの心靈

前世今生

這本書是開啟我身心靈的入門，高二時就深深被它吸引，也植入了瞭解自己此生地球行的目的。

在琳瑯滿目的身靈課程中，我選擇的生命回溯作為入門的探討。一接觸就像進入了大觀園。

釋放印痕

生命回溯的重點在印痕的釋放，重新對焦事件，把扭曲的觀念導正，讓生命從無線迴圈中進入順流。

超越時空

生命回溯的過程中，發現「心」是沒有時間、空間的概念的，只要印痕種子發芽，靈魂沒了肉體的限制，來去自如，有可能來去任何時空，這一秒還在地球，下一秒奔向浩瀚的未知的高文明，當然也可能進入地球的遠古時代，而這當中最最最重要的觀念，就是時間、空間兩大議題。

有好長一段時間，一直深入「時間」、「空間」的探索，當明白了它們的組成，就解開了許多秘密，更了解生命的價值、意義。

不可思議的力量

系統排列是一門令人深感神奇的方法，若你執著於「大腦」你很難解釋得通為何它如此神奇，明明「代表」根本不認識我的家人、朋友，居然可以如此清晰地用動作、神情展現出來，在在都讓第一次經驗它的人不可置信。

身體只是接收導體

當你願意放下「腦」，全然信任心、身體的帶領，你會發現身體知道的比你(腦)知道的多更多，當你願意信任生命的帶領，才發現自己的渺小，也更懂得尊敬萬事萬物都有自己的位置，都有屬於自己的責任、全力，也更明白「道法自然」。

這些看似非常哲學的領悟，並非你看多少書就能知道，是要真真切切進入身體感知，你會明白有股巨大的力量牽引著宇宙的每一個物體、能量，也從中學習到生命的系統觀。

人我關係的位置、權利、義務

這是一門人我關係系統，享有福利就有應盡的任務，每一個不同的位置，有不同承擔的責任，當德不配位、系統就會失衡、會反撲，直到每個人回到自己的位置，承擔起自己的責任。

每天5分鐘

我的靜禪，靜坐的練習啟蒙是堂哥，1997年離開了學生生涯，準備北上時，堂哥教我打坐，沒有任何的枷鎖，就是端正地坐著，不一定需要單盤、雙盤，這些複雜的細節，唯一的條件，持續2個月。

我居然做到了，而且持續了十幾年。

靈動、雜訊

初期，腦海有許多的雜訊不斷的紛飛，常常坐3分鐘就覺得已經有一世紀的漫長，告訴自己再一會、再一會……熬過一個月後，那些雜訊就如同灰塵般殞落，不再跳動。

身體也常常能感受到能量的竄動，有可能是一股熱氣竄動，也可能是一股能量的牽引，有陣子很喜歡靈動能量啟動，大力的晃動身體，讓身體得到舒暢，後來漸漸地能持住這股力量，一切都回到丹田、中軸。

早晚各一小時

後來進入更系統的靜禪，老師規定早晚一小時，想當然，我肯定做不到，常常熬夜到三更半夜，睡覺時間都不夠了，怎麼可能早起一小時打坐呢。於是我偷懶的減掉早上的一小時，只做晚上的部分。

身體的變化

這段時間身體經歷了大變化，有時會有浮在空中的感覺，有時從海底輪震動而上，身體十分舒服。有時感覺身體無限的龐大，吞噬了所有的物質，有時又覺得身體無限的小，小到不見了，然後害怕得睜開眼睛，感受身體的存在……

放下執著

有段時間，很喜歡追求這些動能帶來的身體舒暢，沉迷於身體消失的空無，執念一起，發現不對，應該放下，讓坐單純的只是坐，不再管身體的任何變化，也在這個時期，體悟，打坐、靜坐，其實也是死亡的一種練習，練習與身體的分離再見。

靜禪，隨時隨地

當心很靜，起心動念，都能意守丹田，不用刻意的「坐」，隨時都像是在打坐，收斂精氣神。這個階段到現在，不再刻意的打坐，隨時隨地幾乎都可以進行，唯獨思緒紛亂，無法好好靜下來時才會認認真真的好好的「坐」。

真正的穿越

研習身心靈多年後，發現最後的最後，那些方法、觀念都是一種過度，最後的最後若無法做到意守丹田，回到自己身上，所有的方法、法門都只是暫時的止痛藥，而我在還沒真正接觸身心靈前，已經養成六七年的靜禪，居然是我後來進入心靈蛻變最大的關鍵。

身體與呼吸

一開始練習時，幾乎都是交代了事，沒有真的進入狀況，尤其是一開始的簡單，卻感覺十分乏味的身體關節緩慢轉動的練習，動與靜間，我更偏好習慣的「靜」。

也在這過程中真正發現自己的躁動，無法好好靜靜、慢慢、緩緩的讓身體跟著呼吸慢慢的流動。

意念的驚人力量

當時有一小段的工作必須要到天母的大葉高島屋，常常與鄰櫃的工作人員討論佛法，無意間在無聊的站櫃中發現身體動能驚人的力量，而這力量啟動於放下「腦」，單純的發動「意念」身體的動能就會移動到那個部位，不用腦，信任身體，發現身體的許多動作完全不符合人體工學，卻扎扎實實的幫我把阻塞的能量一一打通，而且身體呈現的姿態之美，讓原本十分不愛的活動的身體，也慢慢的能動起來。

靜禪+動禪

由於已經很能體悟靜心的力量，把所有意念關注在自己身上，多次感覺如同涅槃般的靜謐，漸漸的也能在舞動身體的過程中，深深進入靜，動、靜合一，看似在動，其實是靜。

身心靈合一

身體、心理、靈魂，看似不同的三種東西，實際上相互牽動，單純的身體瑜珈過度的腦，只是動到身體，放下腦，與心一起，整體的力量才會起來。

單純的心理，做到的只是治標不治本，就像暫時吃了止痛藥，當生活再次的被觸動，痛楚還是會被喚醒。

單純的靈，沒有與身體、心理的合一，整個人看起來就像活在異次元，無法真的回到身體所處的地球。

只有三位一體，合一並進，方能進入豐盛圓滿，永恆的靜謐、喜悅。

我的每一項「專業」，都不是只有「上課」，為了深入探討，都剛好有機會進入最最核心的位置工作，不只是深入了解這門學問，更輔導學員應用，陪伴學員走過蛻變的陣痛期。

融合所學

深入探索心靈，轉眼間也快20年，收穫最多的是自己，從一個茫然未知，迷茫生命為誰忙為誰辛苦，又如何為自己留下不悔的青春，到現在能夠完全安定、靜謐，享受生活。

這過程必須感謝所有來到我身邊的學員、朋友，自己的生命故事有限，是你們用你們的故事讓我看見更多生命的面向，理解更多生命智慧，也讓我清楚地看見生命之光。是你們讓我明白「因」、「果」之間的關聯，也是你們讓我更清楚如何從現在的「果」去導出「因」，也明白生命流動，系統觀的整體架構。

結合生命回溯+系統排列，在融合我所喜歡的體驗式教學，不管是深入的課程，亦或是透過桌遊、卡牌都能靈活地應用，看似小遊戲，都能從中對應出每個人的狀態，給予不同的療癒配方，我走出自己的路，用自己喜歡的節奏，分享自己這些年累積的智慧方法，生命繼續，成長繼續，蛻變也持續不斷進行中。